北名古屋市 ストレートネックの症状と原因
2018-02-01
【ストレートネックの症状と原因】
最近、ストレートネックになる人が物すごく増えています。
「スマホ病」とも呼ばれており、スマホやパソコンばかりを使う現代の人の現代病ともいえるでしょう。
そのため、ストレートネックになっている人は、若い人をはじめ大変多くいます。
ストレートネックは、このような症状が出てしまいます。
・肩こり
・首こり
・頭痛
・頚椎症
・椎間板症
・めまい
・ふらつき
・手がしびれる
・逆流性食道炎
・吐き気
・耳鳴り
・眼精疲労
・自律神経失調症
・うつ
などがあります。
これらの症状が複数当てはまる場合は、ストレートネックによる影響と考えられます。
ストレートネックは、首にある胸鎖乳突筋という筋肉が固くなっている場合が大半です。
胸鎖乳突筋というのは、頭の後ろから鎖骨の内側に付いている筋肉です。
この筋肉が固くなることで頸椎のくびれがなくなってしまい、クッションの衝撃を吸収することができなくなり、様々な症状が出てしまうのです。
頸椎のくびれがなくまっすぐになることにより、ストレートネックという名称となっています。
症状が出ても放っておく人もいるようですが、ストレートネックを放っておく事は大変危険です。
ストレートネックが発生している要因部分の首部分というのは、7つの骨からなりたっており血管や神経が通っている部分です。
非常にデリケートな部分であり、放置しておくと椎間板ヘルニアや椎間板症などの重大な症状へと発展してしまうことがあり、大変危険です。
ストレートネックかなと思ったら、ケアをして状態を改善するようにしましょう。
【ストレートネック改善方法】
ストレートネックは、以下の方法で改善へとみちびくことができます。
・首回りを温める
首回りを温めることで、胸鎖乳突筋を温めることができます。
湯船に浸かったり首回りを温める服装をして、胸鎖乳突筋を温めるようにしましょう。
洋服に貼るカイロを貼ると、常に温かいのでオススメです。
・足の親指近辺をマッサージする
胸鎖乳突筋は、足の親指の影響を受けていると言われています。
足の親指が浮いてしまうと、胸鎖乳突筋の動きが鈍ってしまうからです。
足の親指の付け根部分をマッサージすることで、首が軽くなるのです。
親指の付け根部分を、広範囲で優しくマッサージします。
力加減は気持ちよい強さで行い、時間の目安は10～20秒くらいです。
・全身の姿勢を見直す
首というのは、重たい頭を支えている部分です。
姿勢を見直すために、整骨院で矯正してもらうと楽になりますよ。
ストレートネックの原因となっている根本部分が改善するので、不良姿勢のバランスが取れることでストレートネック改善へとみちびくことができます。
自分では改善しにくいので、専門家の力を借りることも1つの方法です。
いかがでしたでしょうか。
現代病といわれているストレートネックは、放置しておくと悪化してしまうこともあり、大変危険です。
おかしいなと思ったらケアをして、ストレートネック状態を改善しましょう。
北名古屋市 ストレートネックの症状と原因なら、「花の木整骨院・整体院」にお任せください。
